Artikkelit

Välipalasta virtaa päivään

Kello lähenee kahta ja hörppäät kupin kahvia väsymykseen. Lounaasta on jo useampi tunti, mutta onneksi työpäivä päättyy pian ja pääset kotiin syömään. Illalla kotona nälkä onkin loputon, kunnon ruokakaan ei tunnu auttavan ja väsymys vain jatkuu.

Kuulostaako tutulta? Vaikka päivän muut ateriat olisivat kunnossa, unohtaa moni välipalojen merkityksen. Ne rytmittävät päivää ja helpottavat syömisen hallintaa päivän aikana. Lue lisää